Sonnenschutz 101

Wir hören viel darüber, wie wir unsere Haut vor der Sonne schützen können. Wir wissen, dass es wichtig ist, auch wenn wir es nicht immer so gut machen, wie wir sollten. Um uns inspirieren zu lassen, haben wir uns mit Dr. Elizabeth Foley Bucher getroffen, die Fachärztin für Dermatologie und Mohs-Chirurgie ist und aus New Orleans stammt. Als Partnerin am Skin Surgery Centre ist sie auf mikrografische Mohs-Chirurgie und Exzisionschirurgie zur Behandlung von Hautkrebs, abnormalen Muttermalen, gutartigen Hautwucherungen und Nagelläsionen spezialisiert. Sie schreibt es zu, dass der Kinderarzt ihrer Kindheit und die Besuche in seiner mit Medizinplakaten geschmückten Praxis ihr Interesse an der Medizin geweckt haben, insbesondere an den sichtbaren, fühlbaren Teilen der Wissenschaft, wie der Dermatologie.

Warum ist es so wichtig, unsere Haut zu schützen?

Deine Haut ist die Einzige, die du bekommst. Die negativen Auswirkungen von UV-Strahlen sind kumulativ. Im Laufe der Jahre ist Ihr Körper möglicherweise nicht in der Lage, die durch UV-Strahlung verursachten Schäden zu reparieren, die möglicherweise erst nach Jahrzehnten sichtbar werden.

Was machen wir unter anderem falsch?

Ich denke, zwei Hauptursachen für einen Fehler (und ich schließe mich hier ein) sind, dass wir nicht genug Sonnenschutzmittel auftragen und es nicht oft genug, wenn überhaupt, erneut auftragen. Ein Erwachsener benötigt 1 Unze (oder eine schnapsglasgroße Menge) pro Anwendung. Und egal, was auf der Verpackung des Sonnenschutzmittels steht, keines davon ist wirklich wasserfest und sollte alle zwei Stunden und nach dem Schwitzen oder Schwimmen erneut aufgetragen werden. Schließlich verstehen die Menschen den Unterschied zwischen den beiden Haupttypen von Sonnenschutzmitteln nicht wirklich und wissen nicht, wie schnell – oder nicht – sie wirksam sind.

Sonnenschutzmittel können verwirrend sein. Woher wissen wir, welche wir verwenden sollen?

Der beste Sonnenschutz ist einer, den Sie mögen und den Sie verwenden werden. Es ist wirklich von Person zu Person unterschiedlich. Sie möchten sicher sein, dass Sie täglich Sonnenschutz durch ein Produkt mit breitem Wirkungsspektrum erhalten, und sollten auf einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher achten. Breitbandprodukte schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen. Lichtschutzfaktor 30 blockiert 97 % der UVB-Strahlen und höhere Werte können etwas mehr Schutz bieten, aber kein Produkt blockiert 100 % der schädlichen Sonnenstrahlen.

Was ist der Unterschied zwischen den Sonnenschutzarten?

Es gibt zwei Haupttypen von Sonnenschutzmitteln: chemische Blocker und physikalische Blocker. Chemische Blocker absorbieren die Sonnenstrahlen hervorragend, es dauert jedoch bis zu zwanzig Minuten, bis sie absorbiert und gebunden sind. Um wirksam zu sein, müssen sie daher frühzeitig angewendet werden. Warten Sie nicht, bis Sie am Strand oder am Pool sind – oder auch nur, um Ihren Tag zu beginnen –, um sie zu benutzen. Und wenn Sie sie einmal angelegt haben, seien Sie vorsichtig. Die meisten Menschen wissen nicht, dass sie abreiben können, bevor sie absorbiert werden. Wenn Sie sich also vor Ablauf der 20 Minuten auf ein Handtuch legen oder sich in eine Decke hüllen, wischen Sie möglicherweise Ihren gesamten Schutz ab. Physikalische Blocker wie Zinkoxid und Titandioxid wirken sofort. Aber manche Menschen mögen ihre Textur nicht oder die Tatsache, dass sie oft auf der Haut zu sehen sind. Insgesamt sind Sonnenschutzmittel viel besser geworden, einfacher anzuwenden, reizen Haut und Augen weniger und lösen seltener allergische Reaktionen aus. Es gibt unzählige Marken und sie müssen nicht teuer sein, um gut zu funktionieren. Ich schlage jedoch vor, dass Sie sich bei Ihrem Hautarzt erkundigen, was er Ihnen empfiehlt.

Was ist eine zufällige Exposition?

Dabei handelt es sich um Schäden, die Ihre Haut durch Lebensstil und Gewohnheiten erleidet. Es geht also nicht darum, an einem Nachmittag an den Strand zu gehen, sondern um tägliche Aktivitäten. Beispielsweise kommt es beim Autofahren häufig zu unbeabsichtigter Belastung. Wir sehen hier in den Vereinigten Staaten eine erhöhte Häufigkeit von Hautkrebs und Sonnenschäden auf der linken Körperseite, verglichen mit der rechten Seite in Ländern, in denen auf der anderen Seite gefahren wird. In einem unserer Lehrbücher gibt es ein berühmtes Foto einer Frau, die jahrzehntelang am selben Schreibtisch in einem Büro arbeitete, wobei ihre linke Seite zum Fenster zeigte. Nach dieser Zeit sah die linke Seite ihres Gesichts aufgrund der Fotoschäden deutlich älter aus als ihre rechte Seite.

Zusätzliche Ratschläge von Dr. Mary P. Lupo, MD des Lupo Center for Aesthetic and General Dermatology

„Meine wichtigste Empfehlung ist die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit DNA-Reparaturenzymen, wenn Sie Hautkrebs hatten oder ein hohes Risiko dafür haben. Und wenn Sie bereits viele Sonnenschäden haben, sprechen Sie mit Ihrem zertifizierten Dermatologen über sichere Möglichkeiten und beseitigen Sie effektiv die Schäden und reduzieren Sie Ihr Risiko für zukünftige Hautkrebserkrankungen.“

Welche weiteren Tipps gibt es?

Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe. Visiere sind süß, aber sie schützen nicht Ihre Kopfhaut und Baseballmützen schützen nur Ihre Stirn. Wenn Sie Sonnenschutzmittel auftragen, vergessen Sie bitte nicht Ihre Kopfhaut, die Oberseite Ihrer Ohren, Lippen, Hände oder Ihre Nase.

Was ist mit Kleidung mit SPF-Kennzeichnung? Ist das ein Betrug?

Nein. Schutzkleidung ist fantastisch – und heutzutage kann man sie überall finden, von schicken Boutiquen bis hin zu Walmart. Am Strand trage ich immer einen langärmeligen Rashguard und einen Hut mit breiter Krempe und halte mich so bedeckt wie möglich. Sie eignen sich auch hervorragend für Kinder. Kürzlich sah ich am Strand einen Mann, der vollständig in einem Ganzkörper-Badeanzug inklusive Kapuze gekleidet war. Ich sagte ihm: „Du bist der Traum eines Dermatologen!“ Er sagte: „Nun, ich hatte ein Melanom, also mache ich keine Scherze, und ich liebe es zu surfen.“ Für ihn war dies also eine Lösung und der Kompromiss, seinen Sport genießen zu können. Es ist sehr schwierig, Ihre Haut zu schützen, wenn Sie stundenlang im Wasser surfen oder anderen Arbeiten oder Hobbys im Freien nachgehen.

Was ist mit bewölkten Tagen?

Wenn Sie einen Schatten sehen, kann es zu Sonnenschäden kommen.

Gibt es Sonnenschutzmittel, die Sie empfehlen?

Ich sage es noch einmal: Der beste Sonnenschutz ist der, den Sie verwenden. Fragen Sie Ihren zertifizierten Dermatologen nach Vorschlägen. In unserem Büro führen wir drei großartige Marken: Elta MD, Skinbetter Science und Revision. Diese großartigen Marken bieten eine Vielzahl von Formulierungen an, von Cremes und Lotionen bis hin zu Sprays. Es gibt sogar einen in einer Kompaktdose. Es schadet nicht, Sonnenschutzmittel mit Inhaltsstoffen wie Antioxidantien oder Feuchtigkeitsspendern auszuprobieren. Dinge wie Vitamin C und Hyaluronsäure können ein zusätzlicher Bonus sein. Sie müssen etwas auswählen, das zu Ihrem Lebensstil passt.

Gibt es etwas, das Ihnen nicht gefällt?

Keine bestimmte Marke, aber ich bin kein Fan von Aerosol-Sonnencreme. Nicht weil es nicht funktioniert, sondern weil es funktioniert – wenn es richtig eingesetzt wird. Leider sprühen so viele Leute sie einfach auf und hören nicht auf, sie einzureiben. Die Anwendung ist fleckig und inkonsistent. Das Ergebnis? Sie bekommen einen Sonnenbrand und geben dem Sonnenschutz die Schuld, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine Art Benutzerfehler.

Es gibt Sonnenschutzmittel für das Gesicht und Sonnenschutzmittel für den Körper. Spielt es eine Rolle, was wir verwenden?

Sie müssen keinen bestimmten Typ für Ihr Gesicht oder Ihren Körper verwenden. Achten Sie jedoch bei Menschen, die zu Ausbrüchen neigen, auf den Hinweis „nicht komedogen“ auf dem Etikett. Das ist das Beste für Ihr Gesicht. Es ist immer gut, die Inhaltsstoffe auf Duftstoffe oder Pflanzenstoffe zu überprüfen, wenn Sie empfindlich oder allergisch auf diese Zusatzstoffe reagieren.

Wie sieht es mit Ernährung oder Vitaminen aus? Wird irgendetwas davon helfen?

Antioxidantien, wie sie beispielsweise in grünem Blattgemüse oder grünem Tee enthalten sind, sind immer gut. Es gibt ein Vitamin namens Nicotinamid, das nachweislich die Zahl neuer Hautkrebserkrankungen bei Personen senkt, bei denen ein höheres Risiko besteht oder die bereits einmal davon betroffen waren. Außerdem bietet ein Kraut namens Polypodium leucotomos Vorteile hinsichtlich der Neutralisierung freier Radikale, die durch UV-Schäden entstehen.

Machen Verfahren wie Peelings oder Laser unsere Haut anfälliger für Schäden?

Sprechen Sie nach jedem Eingriff mit Ihrem staatlich geprüften Dermatologen über die Nachsorge. Botox und Filler wirken im Gegensatz zu Lasern und Peelings tiefer und sollten Sie nicht anfälliger für Hautschäden machen.

Wir haben gehört, dass es viele neue Verfahren gibt, um das Erscheinungsbild sonnengeschädigter Haut zu verbessern?

Ja. Mittlerweile gibt es viele. Einige sind auf die Erhöhung des Kollagens ausgerichtet, andere auf die Aufhellung oder das Peeling. Eine verschreibungspflichtige Creme namens Retin A ist zwar kein Eingriff, wirkt aber wie ein chemisches Peeling, das die Zellerneuerung Ihrer Haut beschleunigt, das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen verringert und das Auftreten von Sonnenschäden reduziert. All dies sollte unter der Aufsicht Ihres staatlich geprüften Dermatologen durchgeführt werden.

Gibt es sonst noch etwas, was wir wissen sollten?

Suchen Sie einmal im Jahr Ihren zertifizierten Dermatologen auf, häufiger, wenn Sie in der Vergangenheit an Hautkrebs, vielen Muttermalen oder Hautproblemen gelitten haben. Denken Sie daran, dass Genetik, Expositionsgeschichte und Lebensstil eine Rolle spielen.

Gedanken von Sarah Valentine, Inhaberin/Kosmetikerin, Skin by Sarah

„Ich könnte den ganzen Tag über Sonnenschutzmittel reden. Diesen Vergleich führe ich meinen Kunden oft vor, wenn es um Sonnenschutzmittel geht, um ihnen klarzumachen, dass sie täglich getragen werden sollten: Wir würden nie im Traum daran denken, das Haus zu verlassen, ohne uns die Zähne zu putzen. Lichtschutzfaktor auftragen.“ Jeder Tag ist genauso wichtig! Machen Sie es zu einem nicht verhandelbaren Bestandteil Ihrer täglichen Routine. Als Kultur sind wir so sehr in der unmittelbaren Befriedigung einer schnellen Lösung wie einer Injektion gefangen, die uns jünger aussehen lässt, aber im Grunde genommen ist es das tägliche Tragen von Sonnenschutzmitteln ist DAS BESTE Anti-Age-Mittel auf dem Markt. Die Sonne ist für den Großteil (mehr als 90 %) der extrinsischen Alterung verantwortlich, die wir im Laufe unseres Lebens beobachten.“

Haut von Sarah

Skin by Sarah ist ein gemütliches Studio voller Pflanzen in der Innenstadt, das sich auf Bio-Hautpflege und maßgeschneiderte Gesichtsbehandlungen spezialisiert hat. Inhaberin/Kosmetikerin Sarah Valentine empfiehlt zwei Behandlungen gegen Sonnenschäden und Pigmentierung: The Glow UP (ein Dermaplaning mit einer Hydrojelly-Maske) und MicroChaneling (um Pigmentierung aufzubrechen und Kollagen zu stimulieren). Haut von Sarah, skinbysarah.glossgenius.com.

Four Seasons Hotel New Orleans und das Spa im Four Seasons Hotel New Orleans

Wie die meisten Four Seasons-Resorts auf der ganzen Welt bietet dieses Flusshotel seinen Gästen Sonnenschutz an seinem Pool, einem 75 Fuß langen, halbmondförmigen Wunderwerk. „Wir bieten SunBum kostenlos am Pool an und im Spa bieten wir auch Soleil Toujours zum Kauf an, eine Kombination aus Sonnenpflege und Hautpflege. Fabelhaftes Zeug!“ sagt Vicki Bristol, Direktorin für Öffentlichkeitsarbeit. Im The Spa im Four Seasons Hotel New Orleans wurden drei Behandlungen entwickelt, um geschädigte Haut und die durch UV-Strahlung verursachten Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Seed to Skin Facial Rituals ist eine luxuriöse Gesichtsbehandlung, die dabei hilft, die Haut zu straffen und mit Sauerstoff zu versorgen. Das Awakening Body Ritual erneuert die gesamte Haut mit reichhaltigen Meeresprodukten (wie Spirulina); und Body Method steigert die Elastizität und Straffung durch ein Ganzkörperpeeling. Four Seasons Hotel und The Spa im Four Seasons Hotel New Orleans, fourseasons.com/neworleans.

Das Windsor Court und das Windsor Court Spa

Der neu renovierte Dachpool dieses preisgekrönten Hotels ist voller Action, mit schicken neuen Cabanas und bequemen Liegestühlen mit schattenspendenden Sonnenschirmen. Um die Sicherheit der Gäste zu gewährleisten, stellt die Pool Welcome Station 18-Unzen-Pumpen Supergoop Play (LSF 50) zur kostenlosen Nutzung bereit. (Alternativ verkauft das Windsor Court Spa Hampton Sun-Produkte, die auch für die Vermietung von Cabanas angeboten werden.) Betreten Sie das wunderschöne Windsor Court Spa für die Sun Goddess Calendula Carotinoid Repair Facial, eine aufhellende und beruhigende Behandlung, die das aus ganzen Pflanzen gewonnene Vitamin C nutzt. Flavonoide und Anthocyane zur Behandlung von Hyperpigmentierung. The Windsor Court und The Windsor Court Spa, windsorcourthotel.com.

Beim Model handgewebte Freya-Hüte mit LSF 50+-Schutz, erhältlich bei Em's, und durchgehend getragene Krewe-Sonnenbrillen.

Die Wallaroo Hat Company setzt sich für die Beseitigung von Hautkrebs ein und spendet jedes Jahr 1 % ihres Gewinns für die Forschung, Aufklärung und Prävention von Hautkrebs. Probieren Sie den Marseille Wide Brim Sun Protection Hat aus einem flexiblen Gewebe mit UPF 50+ und einer 4 1/2" Krempe für maximalen Schutz. Wallaroo Hat Company, wallaroohats.com.

Josh Rosebrocks fabelhafte, nährstoffreiche Tagescreme mit doppelter Wirkung (LSF 30) macht die einfache, alltägliche Anwendung zu einer Freude. Mit Zinkoxid kann es von allen Hauttypen verwendet werden. Lebendiger Markt, thevibrantmarket.com.

Inspiriert von den bezaubernden gusseisernen Balkonen des historischen French Quarter, verziert mit einem Hauch von Filigranität, sind die St. Louis Classic Sonnenbrillen im Vintage-Look runde Sonnenbrillen, die zu jedem Gesicht passen. Krewe, krewe.com.

Getönter UVA/UVB-Lichtschutzfaktor 50 mit dreifacher Wirkung und der ungeschminkte Look, den Sie sich für den Strand wünschen, kommen zusammen mit Odacités Mineral Drops Tinted Sunscreen SPF 50, komplett mit einer cremigen Mineralhülle, um Ihr Gesicht von der besten Seite zu zeigen. Blauer Quecksilber, bluemercury.com.

Das Earthsavers Correcting Vitamin C Serum liefert, was Experten wissen: Vitamin C stärkt Kollagen, bekämpft die Hautalterung und mildert feine Linien. Earthsavers, Earthsaversonline.com.

C-Shells SPF 30, ein mineralischer Sonnenschutz mit Antioxidantien, verfügt über eine serumähnliche Textur für den ganztägigen Gebrauch ohne weiße Rückstände. Glashaut, getglaskin.com.

Der wasserabweisende, sandfarbene Halston-Hut besteht aus verstaubarem Stroh für anspruchsvolle Fashionistas und hält die Strahlen mit UPF 35+-Schutz und jeder Menge Elan fern. Pied Nu, piednunola.com.

Der NOA One Piece von Jonathan Simkhai kann für mehrere Looks mit jedem Überzug, Rashguard oder Unterteil kombiniert werden. Dieses klassische Basic bietet sowohl Stil als auch Leistung. FeBe, febeclothing.com.

Das Seafolly Essential Coverup ist Ihr ganztägiger Übergang vom Strand und Pool zum Spielen drinnen. Es ist aus Baumwolle gefertigt und hat einen V-Ausschnitt, der knapp über dem Knie endet und für Flair sorgt. Grundlagen darunter, basicsunderneath.com.

Die Bree Boho-Hose von PQ in Calipso bringt Spaß mit einem festlichen Streifen und einem bequemen Kordelzug in der Taille, der Sie in Ihrem Strandkorb tanzen lässt, hoffentlich unter einem schattigen Sonnenschirm. Saks Fifth Avenue, saksfifthavenue.com.

Schützen Sie sich wie eine vergangene Kinosirene oder eine Figur aus einem Theaterstück von Tennessee Williams. Der San Francisco Umbrella (LSF 50) besiegelt den Deal mit seinem undurchdringlichen Sunbrella™-Gewebe – von der American Skin Cancer Foundation als Sonnenschutz zugelassen. Bella Umbrella, bellaumbrella.com.

Packen Sie das EveryDay Sunday Cover Up Tunika-Hemd aus Naturleinen für Ihren nächsten Ausflug ein. Dieses schmeichelhafte Stück passt zu allen Figurtypen und kann mit passenden Shorts gekauft werden, um es auf unzählige Arten zu tragen. Bra Genie, thebragenie.com.

Alle Experten empfehlen, einen Hut zu tragen – aber nicht irgendeinen Hut. Tragen Sie die Krempe mit der größtmöglichen Krempe. Für die schattigsten Ergebnisse tragen Sie diesen Oasis-Sonnenhut für Damen. Masseys, masseysoutfitters.com.

Wer muss schon im Urlaub über den großen Teich fliegen? Setzen Sie einfach die schicke Porto-Sonnenbrille auf, die an die Schönheit des portugiesischen Douro-Flusstals erinnern soll, um sofort dem Alltag zu entfliehen. Moxlox, moxlox.com.

Der Waterside UV Protection Long Sleeve Rashguard von Lululemon ist in drei einfach zu kombinierenden Farben für eine zusätzliche Schicht erhältlich. Der leichte Stoff mit UPF40+ macht das Abdecken zum Kinderspiel. Lululemon, lululemon.com.

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